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Como ser Livre das Relações Tóxicas
Relações tóxicas são aquelas em que ficamos ligados por uma espécie de rede negativa, não somente se refere a relações amorosas, senão, que podem ser relações de amizade ou familiar. Elas nos fazem sentir mal, mudando nossa forma de acordo com o que os outros não gostam, alterando [...]
Como Alcançar o Equilíbrio Emocional
A Inteligência Emocional é o modo como gerenciamos nossas emoções, é a habilidade de entender e expressar corretamente nossos sentimentos, além de lidar da mesma forma com as emoções de outras pessoas. Ela nos permite administrar de maneira assertiva o nosso comportamento, além de ser essencial para a formação, [...]
Como Evitar o Sequestro Emocional
Sequestro Emocional é quando você momentaneamente perde a lucidez. Você é literalmente sequestrado pela emoção. Ela toma conta dos seus pensamentos e faz você agir de uma determinada forma geralmente negativa. No nosso cérebro temos o neocórtex, que corresponde a nossa mente consciente e que processa a parte [...]
Como Eliminar as Armadilhas Mentais que Sabotam seus Sonhos
Autoprivação é pensar que você não está qualificado para ganhar e não tem direito nem permissão para ser feliz, e por isso muitas vezes você acaba sabotando seus sonhos. A baixa autoestima traz pensamentos, armadilhas mentais e atitudes de autoprivação, de ter e não usar, de acumular e [...]
Como Eliminar os Pensamentos Tóxicos sem Técnicas Complicadas
Os pensamentos interferem em nossa atitude e isso reflete nos resultados que alcançamos. Você tem se perguntado até que ponto os pensamentos negativos que constantemente dão volta em sua cabeça podem afetá-lo? Se você pensa sempre de maneira negativa, sem dúvida você terá uma vida negativa. Se nossos [...]
Como ser Livre da Angústia
É normal que nos sintamos mal frente àquilo que nos causa algum tipo de dor. O importante é atravessarmos essa fase e a superarmos. No entanto, se com o passar dos dias você perceber que esse desânimo não vai embora, e que a situação que causou esse mal-estar já [...]
Como ser Livre da Culpa
De quem estamos falando quando nos referimos a pessoas afetadas pela culpa tóxica? Alguns exemplos podem ser aqueles que se sentem em dívida permanente com algo ou com alguém, aqueles que se autocastigam ou aqueles que, voluntariamente, ficam na metade do caminho e não alcançam suas metas por [...]
Como Eliminar a Autossabotagem
Problemas Emocionais trazem consigo a falta de realização profissional ou a perda do sentido pelo qual as pessoas realizam suas tarefas diárias, desencadeando emoções tóxicas como a Depressão, Ansiedade, Estresse e muitas outras, impedindo que de alguma forma elas entrem em ação para realizar aquilo que desejam. A [...]
Vencendo a Vergonha
A vergonha é uma força, uma emoção tóxica que se arremete onde quiser, por isso escolherá nosso corpo para se manifestar e nos afetar fisicamente, nos deixando vermelhos, mudos, gaguejando, com ataques de pânico, com enjoo... No entanto, dentro de nós, temos as capacidades e as habilidades necessárias [...]
Curando a Frustração
A frustração intoxica nossa vontade de continuar, minando a motivação que precisamos para nos levantar mais uma vez e continuar a nossa jornada, que por sinal é o que precisamos todas as manhãs ao despertar. É um sentimento de fracasso e decepção que aparece frente a um desejo não [...]
Apego Emocional
O apego emocional é tóxico para sua identidade e seu potencial. Teste que caracteriza uma pessoa que sofre Apego Emocional: Você se sente responsável pela vida dos outros, por suas ações e também pelo que pensam e sentem? Você Sempre diz "sim" quando, na verdade, quer dizer "não" . [...]
Como Sair da Dor
A dor é um processo normal que acontece depois de uma perda e é necessário vivê-la e superá-la. A dor não é o problema. O problema são as emoções não curadas. O problema surge quando ficou uma relação inconclusa, sentimentos não expressos ou palavras não ditas, quer dizer, quando [...]
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